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养生三字经

　　冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

 

　　吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

 

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

 

　　吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

 

　　菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。

 

　　乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

 

　　气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

 

　　要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

 

　　燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

 

　　萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

 

　　洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

 

　　银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

 

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

 

　　吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

 

　　吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

 

　　吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

 

　　要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。

 

　　吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。